El agua elemento vital

El agua compone el 60% de nuestro cuerpo, es por ello indispensable en los procesos de digestión, absorción, distribución de nutrientes, transporte y desecho de elementos tóxicos.Bebiendo las cantidades recomendables de agua, nuestro sistema cumple bien sus funciones, se lubrican las articulaciones y mejoran la resistencias de los ligamentos, además actua como protector ya que controla la temperatura, mantiene los niveles de acides en el cuerpo y retarda los procesos de envejecimiento, manteniendo la belleza del cabello, uñas y piel a los que hidrata perfectamente.

El agua es un excelente colaborador para perder peso ya que suprime el apetito y ayuda al cuerpo a metabolizar la grasa acumulada, además reduce el riesgo de varias enfermedades como el cáncer, problemas cardíacos, infecciones, cálculos en el riñon, entre otra

Por eso el doctor recomienda tomar mínimo de 6 a 8 vasos de agua diario.